¿Por qué es importante cuidar nuestro peso?

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-Por Cann Farm Es usual que la gente quiera mantenerse en forma, evitando el sobrepeso o la obesidad. Por un lado, la motivación para ello se da por razones estéticas: a muchas personas les gusta verse en forma. Sin embargo, también hay razones de salud por las que...
¿Por qué es importante cuidarse del estrés oxidativo?

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-Por Cann Farm En varias entradas anteriores de este blog hemos hecho referencia al fenómeno del estrés oxidativo. No solo hemos explicado brevemente qué es, sino que lo hemos relacionado a algunas enfermedades y hemos mencionado cómo distintos productos naturales nos...
Terapia de bosque: la ciencia detrás de sus beneficios

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-Por Lorena de la Peña Shinrin-yoku o “inhalar la atmosfera del bosque” es una práctica de la medicina preventiva japonesa que se originó en la década de los 80. Su propósito es mejorar el bienestar físico y mental de quien lo practica, y poco a poco se ha ido...
El sacha inchi: ¿cuáles son sus beneficios para la salud?

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-Por Cann Farm El sacha inchi, o Plukenetia volúbilis L por su nombre en latín, es un arbusto que crece en diversas regiones de Latinoamérica como Venezuela, Bolivia, Colombia, Ecuador, Brasil y Perú. En el Perú, lo podemos encontrar en forma silvestre en la selva...
¿Qué es la higiene del sueño y por qué es importante?

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-Por Cann Farm Aunque no lo creas, dormir suficientes horas es fundamental. La falta de sueño puede ocasionar consecuencias negativas graves a nuestra salud, como tener un mayor riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares o enfermedades cardiacas. Por ello, tener...